In beweging

Wat brengt bewegen jou?

Lisanne Koomen

Stoom afblazen in de sportschool, een rondje joggen, of losgaan op de dansvloer. Sport is gezond en goed voor je gemoedstoestand. Maar wat doet het precies met je? Psychiater Lisanne Koomen (UMC Utrecht) doet onderzoek naar leefstijlinterventies in de GGZ. Kan sport pillen aanvullen of zelfs vervangen? Doe mee aan dit dansexperiment!

Hoe voel je je?

We gaan bewegen!

We gaan in dit experiment onderzoeken wat sport doet met jouw gemoedstoestand. Geen zorgen, je hoeft daarvoor geen kilometers te rennen of een zware work-out te doen. We gaan lekker dansen. Dus zoek een plekje waar je even onbeschaamd kunt 'losgaan'.

Sta op, schud je armen en benen los, draai een paar rondjes met je hoofd en schouders, en als je er klaar voor bent druk dan op play.

Hoe voel je je nadat je hebt bewogen?

Probeer ook

De zen-test Wat doet mediteren met je gemoedstoestand?

Alle onderzoeken