We kennen allemaal wel de adviezen: maak een flinke boswandeling, blaas stoom af in de sportschool of mediteer voor het slapengaan. Maar wat werkt er echt? Met psychiater prof. Wiepke Cahn (UMC Utrecht) over sport en beweging, psycholoog dr. Ivan Nyklíček (UvT) over mindfulness en omgevingspsycholoog prof. Agnes van den Berg over hoe de natuur stress kan verlagen. Met singer-songwriter Annabel Laura.

I.s.m Back to better (UU)

Parallel aan talkshowreeks organiseren we de Ken jezelf-challenge. Op ons digitale platform dagen onderzoekers je uit jezelf en je omgeving te onderzoeken. Daarmee krijg je meer zelfinzicht en draag je bij aan wetenschappelijk onderzoek. Ga naar de challenge en doe mee!